ناجل طازج كامل 2-3 كيلوجرام
110ر.س
غير متوفر حالياً
وصف المنتج
سمك الناجل (ويُعرف أيضاً بـ الهامور الأحمر من أشهر أسماك البحر الأحمر، وله قيمة غذائية وصحية عالية. إليك أهم فوائده بشكل مبسّط:
فوائد سمك الناجل :
1) غني بالبروتين عالي الجودة
يساعد على:
بناء العضلات
دعم التئام الجروح
تعزيز المناعة
2) منخفض الدهون والسعرات
مناسب للرجيم والأنظمة الصحية، وخصوصاً للباحثين عن بروتين بدون دهون كثيرة.
3) مصدر ممتاز لأحماض أوميغا-3
تساعد في:
تقليل الالتهابات
تحسين صحة القلب
دعم وظائف الدماغ والذاكرة
تحسين المزاج
4) يحتوي على معادن مهمة
مثل:
السيلينيوم: مضاد أكسدة قوي
الفسفور: مهم للعظام والأسنان
البوتاسيوم: مفيد لتنظيم ضغط الدم
5) غني بفيتامينات B
وخاصة B12 الضروري لصحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء.
6) سهل الهضم
مناسب للأطفال وكبار السن بسبب نعومة لحمه وهضمه الخفيف.
أفضل طرق طبخه :
الشوي
القلي
الطهو بالفرن
