سلسلة تهدئة الجهاز العصبي

سلسلة تهدئة الجهاز العصبي تتكوّن من 3 جلسات

تُقام على مدار 3 أسابيع

مدة كل جلسة ساعة ونصف

تم تصميم البرنامج على أساس أن الجهاز العصبي يتعلّم بالاستمرارية والتكرار

وأن الهدوء الحقيقي لا يأتي من جلسة واحدة بل من علاقة تُبنى مع الجسد بمرور الوقت

ماذا تتضمن كل جلسة؟

كل جلسة هي مساحة احتواء عميقة للجهاز العصبي وتشمل :

• تنفّس واعٍ يساعد على تهدئة الإيقاع الداخلي
• يوغا مخصصة لدعم تنظيم الجهاز العصبي
• تأمل جسدي يعيدك للحظة الحاضرة
• غمر صوتي يساعد الجسد على الاسترخاء
• لحظة صادقة للتواصل مع نفسك

لماذا على مدار 3 أسابيع؟

لأن الجهاز العصبي يحتاج وقتًا ليكوّن استجابة جديدة للحياة

تشير الدراسات إلى أن 21 يومًا هي مدة أساسية لتكوين وصلات عصبية جديدة

تدعم الإحساس بالهدوء، الأمان وتنظيم الاستجابة للتوتر

كل جلسة تبني على التي قبلها حتى يصبح الهدوء إحساسًا مألوفًا وليس حالة مؤقتة

ما يميز السلسلة

• تجربة متكاملة وليست جلسات منفصلة
• بين الجلسات تصلك رسائل احتواء مخصصة للمشتركات فقط
• مذكرة خاصة للجهاز العصبي للمشتركات

تساعدك على:

• • فهم إشارات جسدك
  • تفريغ ما لا يُقال
  • تثبيت إحساس الهدوء بين الجلسات

هذه السلسلة مناسبة لك إذا:

• تشعرين بتوتر مستمر أو قلق خفيف
• تبحثين عن تهدئة أعمق من استرخاء مؤقت
• ترغبين بتجربة تعتمد على الاستمرارية لا الحلول السريعة
• ترغبين بالتواصل مع جسدك بلطف ووعي

التواريخ

الاثنين 2 فبراير 7:30 - 9 مساء

الاثنين 9 فبراير 7:30 - 9 مساء

الاثنين 16 فبراير 7:30 - 9 مساء

📍مساحة بالخبر

العدد محدود

لأن الأمان يحتاج مساحة و للمحافظة على جودة التجربة

سيتم إرسال تفاصيل الموقع للمشتركات عبر الواتساب 0565446333

ملاحظة مهمة

هذه السلسلة ليست علاجًا طبيًا أو نفسيًا

بل مساحة داعمة لتنظيم الجهاز العصبي وتعزيز الإحساس بالهدوء والأمان من خلال تقنيات متعددة كالتنفس , التأمل , يوغا تهدئة الجهاز العصبي

سياسة الحجز والدفع:

• الدفع يُعد تأكيداً نهائياً للحجز ، كما أن المبلغ المدفوع غير قابل للاسترداد.

• نود التنويه إلى أن المبلغ المدفوع غير قابل للاسترجاع في حال عدم الحضور لأي من الجلسات

• إتمام عملية الدفع تُعتبر موافقة كاملة على جميع الشروط والسياسات المذكورة أعلاه