مالذي تحملينه في صدرك | أمسيات أناة

على مهل | أمسيات أناة

في زحمة الحياة، نحتاج أحيانًا أن نتوقف قليلًا… لا لنبتعد عن الحياة، بل لنراها بوضوح أكبر.

«على مهل» هي أمسيات أسبوعية في مساحة أناة، هدفها أن تمنحك وقتًا ومساحة للتوقف، التفكير، والحوار حول جوانب مختلفة من الحياة؛ بما يساعدك على رؤية نفسك وخياراتك وعلاقاتك وحياتك من زوايا جديدة.

كل أمسية تفتح بابًا لفكرة أو سؤال يستحق أن نتأمل فيه، ونحوّل الوعي به إلى شيء يمكن أخذه معنا إلى الحياة اليومية.

هي مساحة لـ:

• التوقف وسط الانشغال.
• توسيع زاوية النظر.
• اكتشاف أفكار وأنماط قد نعيشها دون أن ننتبه لها.
• الحوار وتبادل التجارب مع أشخاص مختلفين.
• الخروج بفكرة أو خطوة عملية يمكن تطبيقها في الحياة.

**على مهل… لأن جودة الحياة لا تُقاس فقط بما ننجزه

محاور اللقاء | ما الذي تحملينه في صدرك؟ 🎀

1. العلاقة بين المشاعر والجسد: من منظور الوعي الشعوري.
2. الغضب المكبوت وأثره على التوازن النفسي.
3. تجارب الماضي التي ما زلنا نحملها.
4. عدم التسامح والتعلّق بالألم.
5. جلد الذات وتأنيب الضمير.
6. التحرر من الأعباء الشعورية واستعادة السلام الداخلي.

ختام اللقاء: تمرين تأملي بعنوان «ماذا ما زلت أحمل في صدري؟»

اللقاء للتوعية الشعورية، دون اعتبار المشاعر سببًا طبيًا للإصابة بسرطان الثدي