اليوغا الهوائية

محاور ورشة اليوغا الهوائية:

١_ ما هي اليوغا الهوائية.

٢_ ما هي الأدوات المختلفة المستخدمة في اليوغا الهوائية.

٣_ من يستطيع أو لا يستطيع ممارسة هذه الرياضة.

٤_ الفرق بين اليوغا الهوائية واليوغا العادية.

٥_ اعتمادات اليوغا الهوائية.

٦_ طريق التنفس الصحيحة.

٧_ ممارسة عملية لأكثر تمارين اليوغا الهوائية شهرة.

٨_ ممارسة عملية لحصة يوغا هوائية كاملة.