ورشة بعد الـ٣٥: افهمي تغيّرات جسمك واستعيدي توازنك | الرياض
399ر.س
وصف المنتج
ورشة بعد الـ٣٥: افهمي تغيّرات جسمك واستعيدي توازنك | الرياض
٣ ساعات تجمع المعرفة ويوغا الوجه والحركة والتنفس، مع لقاء متابعة جماعي أونلاين بعد أسبوع.
وقت لكِ… تفهمين فيه جسمك وتتعلمين ممارسات تقدرين ترجعين لها في يومك 🤍
نومك تغيّر؟ صرتِ أسرع توترًا؟ أو تحسين إن طاقتك مو مثل أول؟
صممت لك تجربة «بعد الـ٣٥: افهمي تغيّرات جسمك واستعيدي توازنك»؛ لقاء نسائي حضوري يجمع التثقيف عن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث Perimenopause
. مع تطبيقات يوغا الوجه والحركة الواعية والتنفس
ماذا يشمل حجزك؟
• لقاء تثقيفي تفاعلي لفهم المرحلة والتغيّرات المرتبطة بها.
• جلسة عملية ليوغا الوجه والمساج اللطيف.
• تطبيقات للحركة الواعية والتنفس، مع خيارات تناسب المبتدئات.
• لقاء متابعة جماعي أونلاين بعد أسبوع، لمراجعة التطبيق والإجابة عن الأسئلة العامة.
لمن هذه التجربة؟
للمرأة التي ترغب في فهم مرحلة ما قبل انقطاع الطمث والاستعداد لها، وتخصيص وقت للتعلّم والحركة والاهتمام بنفسها. لا تحتاجين خبرة سابقة في اليوغا.
عنوان «بعد الـ٣٥» توعوي؛ بداية المرحلة وتجربتها تختلف من امرأة لأخرى.
تفاصيل اللقاء
📍 الرياض
📅 السبت ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٦
⏰ من ١ ظهرًا إلى ٤ عصرًا
💳 قيمة المشاركة: ٣٩٩ ريالًا، تشمل اللقاء الحضوري والمتابعة الجماعية أونلاين.
يُرسل رابط الموقع وتعليمات الحضور إلى رقم الجوال المسجل في الطلب. ويُبلّغ المشتركات بوقت لقاء المتابعة ورابط الدخول قبل موعده.
تقدّم التجربة
حنين محمد
مدربة صحة شمولية ومثقفة في صحة المرأة، تعمل في مجال التثقيف الصحي منذ ٢٠١٨، ومدربة يوغا وتنفس وتأمل ويوغا وجه.
قبل الحضور
اختاري ملابس مريحة تسمح بالحركة والاستطالات الخفيفة. المشاركة في التمارين بحسب راحتك وقدرتك.
اللقاء للتثقيف والممارسة العامة، ولا يتضمن تشخيصًا أو استشارة طبية فردية.
احجزي مقعدك بإتمام الطلب والدفع عبر المتجر.
كل وحدة في الطلب تعادل مقعدًا لمشاركة واحدة، ويُؤكَّد الحجز بعد نجاح الدفع.
