ورشة عمل " أفهمي معادن جسمك"

هل تعرفين أن المعادن لا تعمل بشكل منفصل داخل الجسم، بل يرتبط بعضها ببعض في وظائف حيوية مختلفه

في هذه الورشة نتعرّف بطريقة مبسطة على أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، ووظائفها، والعلاقة بينها، ومصادرها الغذائية، وكيف يمكن أن يؤثر التوازن الغذائي في صحة الجسم ونشاطه.

ماذا ستتعلمين في الورشة؟

* التعرف على أهم المعادن ووظائفها.

* فهم العلاقة والتوازن بين المعادن.

* التعرف على أهم المصادر الغذائية للمعادن.

* كيف يمكن أن يؤثر نقص أو اختلال بعض العناصر في الجسم؟

* أهمية التنوع والتوازن في الغذاء.

ورشة تثقيفية تساعدك على فهم جسمك وتغذيتك بصورة أوضح، بعيدًا عن التعقيد والمعلومات المتفرقة