بكج ديلي فيت

بكج ديلي فيت.. المشي والتمرين في البيت بدون تعقيد

المشي هو أبسط وأقوى تمرين ممكن تمارسه بانتظام، وبكج ديلي فيت من Daily يوفرة لك جوه البيت مع إضافات بتكمّل روتينك الرياضي. البكج بيضم جهاز سير كهربائي منزلي وجهاز تمارين البطن وفرشة تمارين يوجا سمك 6 مل.

مكونات البكج

جهاز سير كهربائي منزلي: يتحمل حتى 100 كيلوجرام للمستخدم.

أبرز التفاصيل:

• موتور بقوة 1.75 حصان
• مساحة الجري: 42 سم عرض × 120 سم طول تقريبًا
• نكلاين يدوي بـ3 مستويات من الخلف
• امتصاص صدمات لحماية المفاصل
• شاشة LCD تعرض السرعة، المسافة، السعرات، ونبضات القلب
• سرعات متعددة قابلة للتحكم
• تصميم قابل للطي لتوفير المساحة
• منفذ AUX (بدون بلوتوث)
• ضمان سنتين

.

جهاز تمارين البطن: عجلة مزدوجة ثابتة مع مسند مريح لليدين، مصمم لتقوية عضلات الكور بأمان في البيت.

أبرز التفاصيل:

• يستهدف عضلات البطن العلوية والسفلية والجانبية
• مسند اليدين يقلل الضغط على المعصمين ويحمي الظهر
• خفيف الوزن وسهل الحمل، مناسب للمنزل أو السفر
• مناسب للمبتدئين والمحترفين
• يُستخدم لتمارين الـ Ab Rollout وتمارين اللف لاستهداف الخصر

.

• فرشة يوجا 6 مل: لتمارين الإطالة والتهدئة بعد المجهود.
• المقاس: 71 بوصة طول × 24 بوصة عرض
• الخامة: إسفنج
• سطح مانع للانزلاق لثبات أفضل أثناء التمرين
• تقلل الضغط على الركب والمفاصل
• متوفرة بألوان: أحمر، أخضر، رمادي، أزرق
• خفيفة وسهلة الطي والحمل
• ضمان سنة واحدة

تأثير البكج على صحتك

المشي المنتظم على جهاز السير بيحسّن الدورة الدموية، يقلل ضغط الدم، و يساعد على التحكم في الوزن بدون إجهاد المفاصل مثل الجري فالخارج. 

و اذا ضفت جهاز تمارين البطن بعد المشي، تقوي عضلات الكور اللتي تحسن وضعية الجسم و تقلل آلام الظهر، 

فرشة اليوجا تساعدك تنهي التمرين بإطالة صحيحة تمنع تيبس العضلات.

كيفية الاستفادة بالبكج

خصص 20-30 دقيقة يوميًا على جهاز السير بسرعة تناسبك (مشي سريع أو هرولة خفيفة)، بعدها 5-10 دقائق على جهاز تمارين البطن، واختم بإطالة بسيطة على الفرشة. هذا الروتين مناسب للمبتدئين ولمن يريد ان يحافظ على لياقته يوميًا بدون الحاجة لجيم أو معدات معقدة.