حياة بلا توتر – إبراهيم الفقي

المؤلف: د. إبراهيم الفقي | التصنيف: التنمية البشرية وتطوير الذات

يتناول كتاب «حياة بلا توتر» أسباب القلق والتوتر وتأثيرهما في حياة الإنسان، ويربط بين طريقة التفكير والمشاعر وبين القدرة على الشعور بالسعادة والعيش بهدوء أكبر.

يناقش الكتاب موضوعات مثل أسباب القلق والتوتر، الغضب، السعادة، التحكم في المشاعر، والتعامل مع الأفكار التي تؤدي إلى الشعور بالتعاسة. كما يقدم الكاتب مجموعة من الأفكار والقواعد التي يراها وسائل للمساعدة على تقليل التوتر والاقتراب من حياة أكثر توازنًا ورضا.

يناسب من يرغب في فهم مصادر التوتر والقلق والعمل على تطوير نظرته للحياة ومشاعره تجاه المواقف اليومية