هوم جيم ( نادي منزلي ) موديل D01
2120ر.س
2499ر.س-15%وصف المنتج
هوم جيم متكامل للجسم بالكامل مع 36 تمرينًا
جهاز LJJ-D01-1 من Lijiujia هو جهاز هوم جيم متعدد الوظائف مصمم لتوفير تمارين متكاملة للجسم من المنزل. يستهدف الجزء العلوي والسفلي من الجسم، بالإضافة إلى الذراعين وعضلات البطن، مما يجعله مناسبًا لتدريبات القوة وتقوية العضلات وشد الجسم وتحسين اللياقة البدنية.
المواصفات الرئيسية
- الموديل: LJJ-D01-1
- العلامة التجارية: Lijiujia
- إجمالي وزن الأوزان: 67 كجم
- اللون: أسود
- بلد المنشأ: الصين
- عدد التمارين: 36 تمرينًا وفق وصف المنتج
- العضلات المستهدفة: الصدر، الظهر، الأكتاف، الأرجل، الأرداف، البايسبس، الترايسبس، الساعدين، وعضلات البطن والجذع
تمارين الجزء العلوي — الصدر والظهر والأكتاف
- السحب الأمامي والخلفي
- السحب الخلفي
- السحب الأمامي والخلفي بالقبضة الضيقة
- السحب الأمامي المستقيم
- تفتيح الصدر
- تفتيح الصدر بالقبضة الضيقة
- ضغط الصدر
- ضغط الصدر بالقبضة الضيقة
- سحب الظهر أثناء الجلوس
- السحب العالي للظهر
- سحب اللات بالقبضة الواسعة
- سحب اللات بالقبضة الضيقة
- ضغط الأكتاف
- السحب العلوي للأكتاف
- الرفرفة العكسية
- الرفع الجانبي بالكابل
- الرفع الأمامي بالكابل
تمارين الجزء السفلي — الأرجل والأرداف
- تمديد الأرجل
- ثني الأرجل / حركة الرجل للخلف
- دفع الأرداف للخلف
- فتح الأرجل جانبياً
- ضم الأرجل جانبياً
- رفع الساق
- القرفصاء باستخدام الكابل
تمارين الذراعين — البايسبس والترايسبس والساعد
- تمرين البايسبس أثناء الجلوس
- تمرين البايسبس بدعم الذراع
- تمرين تركيز البايسبس بالكابل
- ضغط الترايسبس للأسفل
- تمديد الترايسبس فوق الرأس
- ضغط الترايسبس العكسي
- لف المعصم
- لف المعصم العكسي
- تمرين المطرقة بالكابل
تمارين البطن والجذع
- تمارين البطن بالكابل
- تمارين الجوانب بالكابل
أسئلة قد تجي في بالك