هنا تبدأ النتايج (٣ أشهر)

1199

1500-20%
اختر هدفك الرئيسي
خسارة الدهون
بناء/زيادة الكتلة العضلية
إعادة تكوين الجسم (خسارة الدهون وزيادة الكتلة العضلية)
ما أتمرن
أقل من سنة
سنة وأكثر
سيتم تحديد عدد أيام التمرين بناءاً على الاختيار
٣ أيام
٤ أيام
٥ أيام
٦ أيام
نادي متكامل
معدات منزلية مثل دنابل، بار حر، ربطات مقاومة الخ.
دفع/سحب/أرجل
جزء علوي/جزء سفلي
عضلة الى عضلتين في اليوم
كامل الجسم (فل بودي)
حسب تفضيل المدرب
لن يؤثر على النتيجة والتقسيم يتم ليناسب روتينك اليومي
٣ وجبات رئيسية
٤ وجبات رئيسية
٥ وجبات رئيسية
حسب تفضيل المدرب (استطيع الالتزام بجميع ما ذكر)
أضف
أضف
أضف

وصف المنتج

باقة مثالية لبناء استمرارية، وتطوير العادات، وتحقيق نتائج واضحة.


تشمل:

✅ خطة تمرين مخصصة لهدفك ومستواك

✅ خطة تغذية مرنة ومناسبة لنمط حياتك

✅ متابعة أسبوعية عبر الواتساب

✅ تقييم أول شامل قبل البدء

✅ مراجعة وتعديل الخطة حسب الحاجة


٣ أشهر من الالتزام يعني تغيير حقيقي 🔥

أسئلة قد تجي في بالك

‌
‌
‌‌
‌
‌
‌‌
‌
‌
‌‌
‌
‌
‌‌
‌
‌
‌‌
‌
‌
‌‌
‌