كوني فراشة | كتاب إلكتروني من خلود الإيجابية
49ر.س
99ر.س-51%وصف المنتج
🦋 كوني فراشة | دليلك لحياة أخف وأجمل
قللي… لا تحرمي. تحركي… لا تعاقبي. واهتمي بنفسك من اليوم. 🍏
يا فراشتي، ودك تبدئين رحلة تغيير حقيقية بدون حرمان وقوائم ممنوعات؟
كتاب «كوني فراشة» من خلود الإيجابية يساعدك على بناء عادات صحية بسيطة تناسب حياتك اليومية، ويقدم لك أفكارًا للاهتمام بغذائك وحركتك ونومك ونفسيتك وجمالك.
ماذا ستجدين داخل الكتاب؟
- 14 فصلًا عن التغذية الواعية وتغيير العادات والعناية بالنفس.
- أفكار للتعامل مع الجوع العاطفي والأكل وقت الملل.
- نصائح لتنظيم اليوم والنوم والحركة.
- روتين للعناية بالشعر والبشرة والجسم.
- دفتر تمارين وأسئلة لتطبيق ما تتعلمينه.
- تحدي الفراشة لمدة 30 يومًا مع جدول متابعة.
💚 هذا الكتاب مو رجيم مؤقت… هو بداية علاقة أجمل مع نفسك.
📖 منتج رقمي يُقرأ على الجوال أو الجهاز اللوحي، ويُسلّم بصيغة PDF بعد الشراء.
تنبيه: الكتاب للتثقيف العام ولا يغني عن الاستشارة الطبية أو التغذوية الفردية. النتائج تختلف من شخص لآخر.
طيري يا فراشتي… وخلي حياتك أخف! 🦋
من الرياض
ماهي المتاجر الصاعدة؟
هي متاجر جديدة أثبتت جودتها وكسبت ثقة العملاء، بس ما حصلت على تقييمات كثيرة حتى الآن، لكن لها مستقبل واعد!