اوميغا 3

احماض الاوميغا3🌷

✅ تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

✅ تساعد على خفض الالتهابات في الجسم.

✅ تدعم صحة الدماغ والتركيز والذاكرة.

✅ تساهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر.

✅ تدعم صحة العين والشبكية.

✅ تساعد في ترطيب البشرة وتقوية الشعر.

✅ تدعم صحة المفاصل وتخفف التيبس.

✅ قد تساعد في خفض الدهون الثلاثية المرتفعة.

طريقة الاستخدام :

🔹 للصحة العامة: 1000–2000 ملجم يومياً من أوميغا 3 (EPA + DHA).

🔹 تؤخذ مع وجبة تحتوي على دهون لتحسين الامتصاص.

🔹 يفضل تقسيم الجرعة على مرتين إذا كانت الجرعة عالية.

🔹 الاستمرار عليها 2–3 أشهر على الأقل لملاحظة الفائدة بشكل أوضح.

ملاحظة: إذا كنتِ تستخدمين مميعات الدم أو لديكِ عملية جراحية قريبة، يُفضل استشارة الطبيب قبل الجرعات العالية من أوميغا 3

استشر طبيبك