جلسة يوغا العودة إلى نفسك

🌸 العودة إلى نفسك | Back to Yourself ✨

مع المدربة علا

مساحة هادئة نتوقف فيها قليلًا عن ضجيج الخارج… ونعود إلى الداخل 🤍

تجربة يوغا تجمع بين الحركة الواعية، والتنفس، والاسترخاء…

نمنح فيها الجسد فرصة أن يُسمع، وأن نكون حاضرات معه دون استعجال أو ضغط.

نبدأ بحركات يوغا لطيفة تساعدنا على الإحساس بالجسد والتواصل معه،

ونستخدم التنفس كجسر للعودة إلى الحضور والهدوء، ثم نترك مساحة للاسترخاء والاتصال بالذات. 🌿

ماذا ستعيشين خلال التجربة؟ 🌿

🧘🏻‍♀️ حركة يوغا هادئة وواعية

🌬️ تنفس يساعدك على العودة للحضور

🤍 اتصال أعمق بإحساسك بجسدك

✨ مساحة للتوقف والإنصات للداخل

🌿 استرخاء وهدوء في نهاية التجربة

هذه التجربة لكِ إذا كنتِ… 🌸

🤍 تحتاجين مساحة بعيدًا عن الضجيج

🤍 ترغبين في العودة إلى جسدك وإحساسك

🤍 تشعرين أنكِ بحاجة للتوقف والهدوء

🤍 تبحثين عن لحظة حضور واتصال مع نفسك

لا تحتاجين إلى أي خبرة سابقة في اليوغا، فقط تعالي كما أنتِ. 🤍

يفضل ارتداء ملابس مريحة تسمح لكِ بالحركة.

✨ خذي نفسًا… تحركي بوعي… واتركي لنفسك مساحة تعودين فيها إليكِ.

الاثنين 26 أكتوبر

🕖 من الساعه 7:30-8:30مساءً

📍 استديو فن – حي العزيزية، الهفوف – الأحساء

كوني قريبة من نفسك… ولو لساعة واحدة لانك تستحقين🤍

⚠️ تنويه:

المبلغ غير قابل للاسترجاع أو الاستبدال، نعتذر 🙏🏻

يرجى التأكد قبل الحجز 🌿