جلسة حوارية اونلاين "كيف نهدي جهازنا العصبي؟"

جلسة حوارية | تهدئة الجهاز العصبي 🤍

مع المدربة فتون مؤسسة منصة بركة

مساحة حوارية نتعرّف فيها بشكل مبسّط على كيفية تهدئة الجهاز العصبي،

ونفهم كيف يؤثر التوتر والاستنفار المستمر على أجسادنا ومشاعرنا،

وكيف نبدأ بخطوات بسيطة تساعدنا على العودة إلى الهدوء والتوازن.

خلال الجلسة سنتحدث عن إشارات الجهاز العصبي،

أسباب صعوبة الاسترخاء، وممارسات يمكن تطبيقها في الحياة اليومية لدعم الشعور بالهدوء والأمان.

تفاصيل الحضور:

يظهر لك رابط اللقاء بعد التسجيل مباشرة

جهّزي مكانًا هادئًا، وخذي لكِ وقتًا بعيدًا عن المشتتات…

ونلتقي لنفهم أجسادنا أكثر، ونعود إلى الهدوء. 🌿

✨ للنساء والرجال

اونلاين عن طريق google meet

📅 الاثنين 14 سبتمبر

⏰ 8–9 مساءً

⚠️ تنويه:

المبلغ غير قابل للاسترجاع أو الاستبدال، نعتذر 🙏🏻

يرجى التأكد قبل الحجز 🌿