Release & Restore 🤍

يوغا وغمر صوتي لتحرير التوتر والعودة للهدوء

مع المدربة مرام

جلسة مصممة لتمنحكِ مساحة تتوقفين فيها عن كل شيء، وتعودين فيها إلى جسدكِ ونَفَسكِ بهدوء. 🤍

نبدأ بيوغا لطيفة وبطيئة تساعد على تحريك الجسد بلطف، وتمدد العضلات،

والدخول تدريجيًا في مساحة من الراحة والهدوء من خلال الحركة والتنفس الواعي.

ثم ننتقل إلى الغمر الصوتي، لنمنح الجسم والعقل مساحة أعمق للاسترخاء والسكينة،

ونختم الجلسة بلحظات من الهدوء والراحة. 🔔✨

ماذا يتضمن الكلاس؟

🧘🏻‍♀️ يوغا لطيفة مناسبة للمبتدئين لتحرير الشد والتوتر

🌬️ تنفّس واعٍ

✨ تمرين قصير للتفريغ

🔔 غمر صوتي بأوعية الكريستال

🤍 استرخاء عميق

هذا الكلاس لكِ إذا كنتِ…

🤍 تشعرين بالضغط أو الإرهاق

🤍 تحملين توترًا في جسدكِ

🤍 تحتاجين مساحة للتوقف والتنفس

🤍 ترغبين في الشعور بخفة وهدوء أكثر

تفاصيل الجلسة

📅 التاريخ: الجمعة، 11 سبتمبر 2026

⏰ الوقت: من 6:00 إلى 7:00 مساءً

📍 الموقع: استديو بينك مون – الرياض

🌸 للنساء فقط

ساعة واحدة… للحركة، التنفّس، التفريغ، ثم العودة إلى الهدوء. 🤍✨

احجزي مقعدكِ الآن وخذي لنفسكِ مساحة تستحقينها.

⚠️ تنويه:

المبلغ غير قابل للاسترجاع أو الاستبدال، نعتذر 🙏🏻

يرجى التأكد قبل الحجز 🌿