تدريب شخصي (شهر)

تجربة تدريب شخصية متكاملة مصممة لتحقيق أفضل النتائج، مع متابعة أقرب، دعم مستمر، وتوجيه يساعدك على الوصول لهدفك بكفاءة.

الباقة تشمل:

✓ برنامج تدريبي مخصص بالكامل

✓ تمارين تصحيح القوام عند الحاجة

✓ خطة غذائية (حساب السعرات + حساب الماكروز حسب هدفك)

✓ مراجعة الأداء وتكنيك التمارين

✓ تحليل شامل لمؤشرات التقدم (الوزن، قياسات الجسم، الأداء)

✓ دعم وتوجيه لتحقيق أفضل النتائج

✓ متابعة دورية وتقييم للتقدم