اشتراك شهري لزيادة الوزن - الباقة الذهبية

جلسة تقيمية - نظام غذائي - متابعة إسبوعية - تحديات إسبوعي

لمن هذا البرنامج؟

1. إذا كنت تريد معرفة الطعام الذي يساهم في زيادة وزنك

2. إذا كنت تريد تنظيم وجباتك و تحتاج إلى نظام غذائي خاص لك و شخصي

3. إذا كنت تشعر بالضياع و تريد الإرشاد و التوجيه الصحيح لزيادة وزنك

على ماذا يتضمن البرنامج ؟

• جلسة فرد ّية بداية النظام عبر تطبيق Zoom حيث نناقش الخطة ، ونضع الأهداف للأسابيع القادمة ونغوص أكثر في رحلة صحتك.
• تواصل واتساب بشكل أسبوعي تحديات أسبوعية من شأنها تعزيز قدرتك الصحية و مواجهة التحديات و الصعوبات دعم و توجيهك و تشجيعك لمساعدتك في تحقيق هدفك لإنقاص الوزن .
• جدول غذائي متوازن و مرن لكل الوجبات اليومية و الوجبات الخفيفة

ماهي نتائج البرنامج؟

1. ستكسب زيادة على وزنك

 من 1- 4 كيلو في الشهر بطريقة صحية

2. نظام غذائي تحت سعرات حرارية يومية مدروسة و لجميع الوجبات الغذائية..

3. ستتمكن من معرفة ما يناسبك من الأطعمة الصحية في المنزل والمناسبات و المطعم .

4. حياة صحية مليئة بالسعادة و الحيوية

5. يحل لك بعض المشاكل الصحية مثل ثبات الوزن,الإمساك، القولون،شحوب البشرة ، مقاومة الأنسولين

تجهيز البرنامج من 3-5 أيام عمل