حين تصبح عائقًا أمام نفسك | كتيّب SYNAPSE المعرفي عن التخريب الذاتي
15ر.س
وصف المنتج
تقرر أن تبدأ، ثم تؤجل. تعرف ما يجب فعله وتريده فعلًا، ومع ذلك لا تفعله.
ربما المشكلة ليست ضعف إرادة، فقد يكون السلوك الذي يعيقك طريقة قديمة لحماية نفسك.
هذا الكتيّب رحلة معرفية لفهم التخريب الذاتي والأنماط الخفية التي تعيق التغيير، مستلهَم من أفكار الفصلين الأول والثاني من كتاب «أنت الجبل» لبريانا ويست. هو ليس تلخيصًا للكتاب، وإنما إعادة بناء لأفكاره في إطار معرفي واضح.
ماذا ستخرج به؟
- تعريف واضح للتخريب الذاتي يميّزه عن الكسل وضعف الإرادة
- نموذج بسيط يربط بين الحاجة النفسية والمعتقد والسلوك
- خريطة لأبرز الأنماط التي يتخفى فيها التخريب الذاتي في الحياة اليومية
- خطوات عملية وأسئلة تأملية وورقة عمل لفحص أنماطك الشخصية
تفاصيل المنتج
- كتيّب رقمي بصيغة PDF، 15 صفحة
- تحميل فوري بعد الشراء
- إعداد وتأليف: سلمان عوض
- من سلسلة SYNAPSE المعرفية: اربط الأفكار، وغيّر السلوك
محتوى معرفي توعوي، ولا يغني عن الاستشارة النفسية المتخصصة.
من الرياض
أسئلة قد تجي في بالك