باقة التدريب الشخصي

الباقة لمدة شهر وتشمل :

• جدول رياضي
• ١٦ حصة متابعة لتقييم الأداء الرياضي والتركيز على أداء التمرين بالطريقة الصحيحة
• حساب إحتياجك من السعرات الحرارية
• نصائح إرشادية لنظام غذائي أفضل

يحتوي الجدول على :

• تعليمات وإرشادات ونصائح رياضية
• تمارين تحمية قبل التمرين وإطالة بعد التمرين
• جدول يصمم حسب هدفك ومستواك الرياضي

الشروط والأحكام :

• يتم تسليم الجدول خلال ٥ أيام عمل ، وتحسب مدة الاشتراك من اليوم التالي من تسليم الجدول
• يحق للمدربة إلغاء الإشتراك في حال عدم الرد والتجاوب
• لا يوجد تأجيل للإشتراك
• الباقة تشمل المتابعة والرد على استفسارات المشتركة ( يستثنى من ذلك أيام عطلة نهاية الأسبوع )
• أن تكون المتدربة سليمة صحياً ولا تعاني من مشاكل صحية ( غير حامل ، غير مصابة بإصابات رياضية )
• لا يوجد إستبدال للجدول بعد الحصول عليه
• الجدول لشخص واحد فقط و غير قابل للمشاركة مع الآخرين أو نشره في مواقع التواصل الاجتماعي وفي حال حدوث ذلك سوف تتعرض للمسائلة القانونية