قوانين التحرر من الصراع النفسي

"تحـــذير" لا أكتب هذه الكلمات بصفتي طبيبًا مُعالِجًا، بل شخصًا مرَّ بتجربة أليمة في صراعه النفسي مع العقل ولم يجد أي أسلحة أو أدوات ليستخدمها في هذه الحرب. شخصٌ قام العقلُ بالفتكِ فيه باكتئاب وقلق وهلع ووسواس قاهر وتشتت مزمن. هذا الكتاب هو نتاج تجربة مريرة، وفيه قواعد منهجي ""العلاج الواقعي"" وفيه ستجد طريقًا مباشرًا لتحرر نفسك مِن قِبل شخص يعرف جيدًا ما تمر به من خلال التجربة. كم كنت أتمنى أن ما وُضِع في هذا الكتاب كان يدرس في المدارس، أو أن أعود بالزمن لأقدمه لأمي وأبي لعلهما يمدانني بالأسلحة الحقيقية التي أحتاجها لمواجهة العقل. أُحذِّرك بكلِّ حبٍّ، أنك لن تعود كما كنت عليه حين تنهي القراءة، سينقشع ضبابُ الوهم الذي عشته وستعرف الطريقَ الحقيقيَّ لتتحرر من كلِّ ألمٍ قاسيته في صراعك النفسي. وتذكَّر أنه رغم وعورة هذا الطريق لكنه سيأخذ بيدك إلى الحرية الحقيقية."

Warning: I do not write these words as a treating physician, but as someone who has endured a painful struggle within their own mind—finding no weapons or tools to fight this war. I am someone whose mind once ravaged them with depression, anxiety, panic, OCD, and chronic distraction. This book is the fruit of a bitter experience; it contains the foundations of my 'Realistic Therapy' method and offers a direct path to liberation, shared by someone who truly understands what you are going through.

How I wish the contents of this book were taught in schools, or that I could travel back in time to give it to my parents, so they might have equipped me with the real weapons needed to face the mind. I warn you, with all my love: you will not be the same person once you finish reading. The fog of illusion you’ve lived in will dissipate, and you will discover the true path to freedom from every pain you’ve endured in your psychological struggle. Remember, though the road is rugged, it will lead you by the hand toward true freedom.