كتاب لأنك أنتِ كمان مهمة - للام العاملة
40ر.س
وصف المنتج
لأنك أنتِ كمان مهمة 🤍 | كتاب إلكتروني للأمهات
تحسي إنك طول الوقت تهتمي بأطفالك وبيتك وشغلك، وفي النهاية ما يبقى لك وقت لنفسك؟
"لأنك أنتِ كمان مهمة" هو كتاب إلكتروني للأمهات يساعدك تهتمي بنفسك، تنظمي وقتك، وتخففي ضغط الحياة اليومية بطريقة بسيطة وواقعية.
هذا الدليل مناسب لكل أم تبغى تلاقي توازن بين الأمومة والعناية بالنفس، وتتعلم كيف تخصص وقت لنفسها بدون ما تحس بالذنب.
داخل الكتاب بتلاقي نصائح وأفكار عملية عن:
✨ تنظيم الوقت للأمهات بطريقة بسيطة وبدون ضغط.
✨ العناية بالنفس للأمهات حتى لو وقتك محدود.
✨ بناء روتين يومي للأم يناسب حياتك وطاقتك.
✨ طرق تساعدك تخففي مهام البيت وتسهلي يومك.
✨ أفكار عملية للتعامل مع ضغط ومسؤوليات الأمومة.
✨ كيف تكوني ألطف مع نفسك وتتوقفي عن مقارنة نفسك بالأمهات الأخريات.
✨ أهمية تخصيص وقت لنفسك كأم والتخطيط للراحة والإجازات.
✨ أفكار تساعدك توازني بين الأطفال، البيت، العمل، ونفسك.
هذا الكتاب مو عن الأم المثالية، ولا عن إنجاز كل شيء في يوم واحد.
هو عن حياة أخف، يوم أكثر ترتيبًا، ووقت لكِ أنتِ أيضًا. 🤍
📖 تفاصيل المنتج
- كتاب إلكتروني بصيغة PDF
- مناسب للقراءة على الجوال، الآيباد والكمبيوتر.
- دليل عملي للأمهات يمكن الرجوع له في أي وقت.
🔒 حقوق الاستخدام
هذا المنتج رقمي ومخصص للاستخدام الشخصي فقط. يمنع إعادة بيع الكتاب الإلكتروني أو مشاركته أو نسخه أو توزيعه أو إعادة نشره بأي شكل، سواء مجانًا أو بمقابل.
أنتِ مو بس ماما… أنتِ كمان مهمة. 🤍
