توت القوجي- عشبه البربرين 250g
40ر.س
وصف المنتج
توت القوجي (Goji Berries) يُعرف أيضًا باسم توت الذئب، وهو من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية، وله فوائد صحية عديدة 🌿
أبرز مميزات وفوائد توت القوجي:
- غني بمضادات الأكسدة
- يساعد على مقاومة الشوارد الحرة، ويُبطئ علامات التقدم في العمر، ويدعم صحة الخلايا.
- يدعم المناعة
- يحتوي على فيتامين C وA والزنك، مما يقوي جهاز المناعة ويقلل الالتهابات.
- مفيد لصحة العين
- غني بمركبات اللوتين والزياكسانثين التي تحمي العين من التنكس البقعي وتحسن النظر.
- يساعد في تنظيم السكر بالدم
- قد يساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتقليل تقلبات السكر (بكميات معتدلة).
- يعزز الطاقة والمزاج
- يُستخدم تقليديًا لزيادة النشاط وتقليل التعب وتحسين التركيز.
- يدعم صحة الكبد
- له دور في حماية خلايا الكبد وتحسين وظائفه.
- مفيد للهضم
- يحتوي على ألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
- يساعد في صحة القلب
- قد يساهم في خفض الكوليسترول الضار LDL ودعم صحة الأوعية الدموية.
طريقة الاستخدام:
- يؤكل مجففًا كوجبة خفيفة
- يُضاف إلى الزبادي، الشوفان، السلطات
- يُنقع في ماء دافئ أو شاي
- يدخل في العصائر
الجرعة المناسبة:
- من ملعقة كبيرة إلى ملعقتين يوميًا كافية
تنبيه مهم:
- إذا كنت تعاني من القولون العصبي أو مشاكل المعدة (وأنت ذكرت سابقًا وجود متاعب هضمية)، فابدأ بكمية قليلة لأنه قد يسبب غازات عند بعض الأشخاص.
- يُفضل الحذر لمن يستخدم مميعات ال
أسئلة قد تجي في بالك