أوراق زهرة الآلام

فوائدها ومميزاتها:

مُهدئ طبيعي، إذ تُهدئ الجهاز العصبي وتساعد على الاسترخاء.

تساعد في علاج القلق والأرق وأنواع معينة من الألم، لقدرتها على زيادة مستويات حمض غاما أمينوبوتيريك، وهو مادة كيميائية يفرزها الدماغ لتساعد في تنظيم الحالة المزاجية، أيضاً تُساعد في علاج حالات التشنج.

يمكن استخدام ٣ أكواب في نهاية اليوم، كوب واحد على الأقل قبل موعد النوم بـ ٣٠ دقيقة.

طريقة التحضير:

تُضاف ملعقة صغيرة من الأوراق لكوب ماء مغلي، تُغطى لمدة ١٠ دقائق ومن ثم تُصفى وتُشرب.