برنامج تمارين Full body - خطة تدريب كاملة للجسم ثلاث أيام بالأسبوع
150ر.س
وصف المنتج
خطة تدريب متوازنة للجسم بالكامل خلال حصة واحدة، مصممة لتوفير الوقت والجهد.
مناسبة للمبتدئين وللمنظمين للوقت الذين يفضلون التمرين ثلاث مرات أسبوعيًا فقط.
يجمع بين البساطة والفعالية لبناء قوة وتحسين اللياقة البدنية خطوة بخطوة.
فيديوهات تمارين مشروحة بالكامل توضح طريقة الأداء الصحيح وعدد الجولات المطلوبة.
توزيع ذكي على أهم العضلات الأساسية لضمان تطور متوازن وتجنب الإرهاق.
حل مثالي لمن يريد العودة للتمرين بعد انقطاع أو بناء أساس قوي للجسم.
من تبوك