برنامج علاجي لنوبات الهلع
1999ر.س
وصف المنتج
نبذه عن برنامج علاج نوبات الهلع
برنامج متخصص يهدف إلى مساعدتك على التحكم في نوبات الهلع والقلق المفاجئ من خلال تقييم دقيق واختبارات قياس شدة الهلع، وجلسات علاجية عملية مكونة من ٨ جلسات. ستتعلم استراتيجيات التحكم في التنفس، مواجهة الأفكار المبالغ فيها، والتعرض التدريجي للمواقف المثيرة للهلع، لتستعيد شعورك بالأمان والسيطرة على حياتك اليومية.
مكونات البرنامج:
• إجراء مقياس نوبات الهلع لقياس شدتها وتحديد نقطة البداية.
• ٨ جلسات علاجية متكاملة تشمل:
• جلسات علاج معرفي سلوكي (CBT) للتعامل مع الأفكار والمشاعر المرتبطة بالهلع.
• جلسات فنون تعبيرية (مثل الرسم أو الدراما) لمساعدة العميل على التعبير عن مشاعره والتخفيف من التوتر.
من جدة
أسئلة قد تجي في بالك