هولا هوب ملون

لعبة الهولا هوب هي تمرين ولياقة بدنية يعتمد على تدوير حلقة بلاستيكية (طوق) حول الخصر أو أجزاء أخرى من الجسم عبر حركات منسقة، كما يمكن أن تكون لعبة جماعية تتطلب مهارة وتعاونًا للحفاظ على الطوق دورانًا بين أعضاء الفريق. تهدف اللعبة إلى تحسين التوازن وتقوية عضلات الجذع وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وهي مناسبة للأطفال والكبار.