عندما لا تكون بخير! - جيل ستارك

«عندما لا تكون بخير: دليل للأوقات الصعبة» كتاب للصحفية والكاتبة جيل ستارك، صدر بالإنجليزية عام 2019 بعنوان When You're Not OK، وتقدمه دار تشكيل بترجمة سارة القنيبط.

تقدّم ستارك، وهي صحفية حائزة على جوائز وناشطة في التوعية بالصحة النفسية، الكتاب بوصفه «حقيبة إسعافات أولية عاطفية» للجسد والعقل والروح، مليئاً بالنصائح العملية والإشارات التي تساعد القارئ على العودة إلى ذاته، سواء مرّ بيوم سيئ واحد أو بسلسلة طويلة من الأيام الصعبة. تكتب بتعاطف وصدق وروح دعابة، انطلاقاً من تجربتها الشخصية مع هذه المعاناة.

يناسب كل من يمر بضغط نفسي أو أوقات عصيبة ويبحث عن دعم عملي ولطيف.

📖 المؤلف: جيل ستارك · 🌍 كتاب مترجم (ترجمة: سارة القنيبط) · 🏢 الناشر: تشكيل · 📚 النوع: صحة نفسية وتطوير ذات · ✅ الحالة: مستعمل

🌿 جواهر الخزانة — لأن الكتاب الجيد لا يُقرأ مرة واحدة.