بذور يقطين - 250 جرام
16ر.س
وصف المنتج
استمتع بمنتج متعدد الاستخدامات مع لب القرع أو بذور اليقطين المقشرة بوزن 250 جرام. يمكن تناولها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى السلطات والشوفان والخبز وخلطات المكسرات.
تتميز أفضل بذور يقطين بقوامها المقرمش ونكهتها الخفيفة، ويمكن تحميصها منزليًا وإضافة التوابل حسب الرغبة.
مميزات بذور اليقطين
- بذور يقطين مقشرة.
- عبوة بوزن 250 جرام.
- مناسبة للتناول المباشر.
- يمكن تحميصها وتتبيلها.
- تضاف إلى السلطات والشوفان.
- تستخدم في الخبز والمخبوزات.
- مناسبة لخلطات المكسرات والبذور.
فوائد بذور اليقطين
توفر بذور اليقطين البروتين والدهون وبعض المعادن، وتعد من المصادر الغذائية الجيدة للمغنيسيوم والزنك. وتختلف القيم الدقيقة بحسب حجم الحصة وطريقة التحضير.
يمكن إدخالها ضمن غذاء متنوع، لكنها لا تعالج الأمراض بمفردها.
- صحة البروستاتا: يُستخدم للتخفيف من أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
- تحسين النوم: يحتوي على الحمض الأميني "تريبتوفان" الذي يساعد في محاربة الأرق.
- صحة القلب وضغط الدم: الدهون الصحية والمغنيسيوم تساهم في خفض الكوليسترول الضار والتحكم في ضغط الدم
ما الأمراض التي يعالجها بذور القرع المقشر؟
بذور اليقطين لعلاج البروستاتا
- منع تضخم الخلايا: تحتوي على مركبات تثبط تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو الهرمون المسؤول عن تضخم البروستاتا.
- عنصر الزنك: تتميز بوفرة الزنك الضروري جداً لوظائف البروستاتا الطبيعية وحمايتها من الالتهابات.
- تحسين تدفق البول: تساعد الستيرولات النباتية والكاروتينات الموجودة فيها على تقليل الاحتقان وتسهيل عملية التبول.
عند وجود صعوبة أو ألم في التبول أو تكراره بصورة غير طبيعية، يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
كيف تؤكل بذور القرع؟
- تؤكل كما هي إذا كانت جاهزة للاستهلاك.
- تحمص في الفرن أو المقلاة.
- تضاف إلى السلطات.
- تخلط مع الشوفان.
- تستخدم في الخبز والمخبوزات.
- تضاف إلى الجرانولا وخلطات المكسرات.
- تطحن وتضاف إلى بعض الصلصات.
طريقة الحفظ
تحفظ في عبوة محكمة الإغلاق داخل مكان بارد وجاف بعيدًا عن الشمس والرطوبة.
أسئلة شائعة
هل لب القرع هو بذور اليقطين؟
نعم، يستخدم الاسمان للإشارة إلى بذور القرع أو اليقطين.
هل تؤكل دون تحميص؟
يمكن تناول المنتج المخصص للاستهلاك كما هو أو تحميصه حسب الرغبة.
هل تعالج تضخم البروستاتا؟
لا ينبغي اعتبارها علاجًا، ويجب استشارة الطبيب عند وجود أعراض.
هل تناسب السلطات؟
نعم، تضيف قوامًا مقرمشًا ونكهة خفيفة.
