شمر حب – 250 جرام
7ر.س
وصف المنتج
الشمر، أو الشومر، بذور عطرية ذات نكهة حلوة قريبة من اليانسون. تستخدم لتحضير المشروبات الدافئة، كما تضاف إلى الخبز والمخبوزات واللحوم والخضراوات وبعض خلطات البهارات.
ما هو الشمر وما هي فوائده؟
الشمر نبات عطري تستخدم بذوره في الطعام والمشروبات. ومن فوائده واستخداماته التقليدية:
- المساعدة على تخفيف الغازات والانتفاخ.
- توفير مشروب دافئ بعد الوجبات.
- إضافة نكهة عطرية إلى الطعام.
- استخدامه في المخبوزات وبعض أنواع الخبز.
- المساعدة على الاسترخاء قبل النوم لدى بعض الأشخاص.
- دمجه مع اليانسون أو الكمون في المشروبات العشبية.
ما هي فوائد الشمر للبطن؟
يستخدم مشروب الشمر تقليديًا للمساعدة في الشعور بالراحة بعد الطعام وتخفيف الغازات والانتفاخ البسيط.
لا يعالج الشمر القولون العصبي أو الالتهابات أو آلام البطن الشديدة. وينبغي مراجعة الطبيب عند استمرار الألم أو وجود قيء أو نزيف أو تغير ملحوظ في حركة الأمعاء.
الفرق بين شمر ويانسون
- بذور الشمر أكبر حجمًا وتميل إلى اللون الأخضر أو البني الفاتح.
- بذور اليانسون أصغر ولها نكهة أكثر حلاوة.
- كلاهما يتميز برائحة قريبة بسبب مركبات عطرية متشابهة.
- يستخدم النوعان في المشروبات والمخبوزات، لكنهما نباتان مختلفان.
فوائد الشمر المغلي لزيادة الوزن
لا يؤدي الشمر المغلي وحده إلى زيادة الوزن. وقد يساعد المشروب على تحسين الراحة الهضمية لدى بعض الأشخاص، مما قد يسهل تناول الطعام، لكن زيادة الوزن تحتاج إلى استهلاك سعرات ومغذيات أكثر من احتياجات الجسم.
- أما عبارة الشمر لزيادة الوزن في أسبوع فلا تمثل نتيجة مضمونة أو صحية، لأن التغير المناسب في الوزن يحتاج إلى خطة غذائية متكاملة.
الشمر للتنحيف على الريق
شرب مغلي الشمر على الريق يساعد في تنحيف الجسم لأنه يكبح الشهية، يقلل الشعور بالجوع، ينشط عملية الأيض لحرق الدهون، ويطرد السموم والماء الزائد من الجسم بفضل خصائصه المدرة للبول
الشمر والكمون للتخلص من الكرش نهائيًا
لا يوجد مشروب عشبي يتخلص من دهون البطن نهائيًا. قد يساعد الشمر والكمون على تخفيف الانتفاخ والغازات، فيبدو البطن أقل امتلاءً بصورة مؤقتة، لكن ذلك يختلف عن فقدان الدهون.
فوائد شرب الشمر قبل النوم
يمنح مشروب الشمر الدافئ شعورًا بالاسترخاء ويساعد على تقليل الانزعاج الناتج عن الانتفاخ قبل النوم. ولا يعد علاجًا للأرق أو اضطرابات النوم المزمنة.
الشمر واليانسون للصدر
يعد الشمر واليانسون من المشروبات العشبية الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز التنفسي والصدر؛ فهما يساعدان في تهدئة السعال، وتخفيف ضيق التنفس، وطرد البلغم، وإراحة عضلات الحلق بفضل خصائصهما المضادة للالتهابات والميكروبات
هل الشمر آمن على الحامل؟
تستخدم كميات الشمر الموجودة عادةً في الطعام، لكن لا ينصح باستخدام مشروبات أو مستحضرات الشمر العلاجية المركزة خلال الحمل أو الرضاعة دون استشارة الطبيب بسبب محدودية بيانات السلامة. تنقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب ماء ساخن من 5 إلى 10 دقائق، ثم يصفى المشروب ويقدم.
