زعتر

الزعتر هو نبات عطري ، يتميز برائحته الزكية ونكهته المميزة التي تجمع بين الطعم العشبي اللطيف والحاد قليلًا. يحتوي على زيوت عطرية طبيعية مثل الثيمول والكارفاكرول التي تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا لتعزيز المناعة والهضم. يستخدم الزعتر في الطهي لإضافة نكهة للخبز، واللحوم، والشوربات، كما يمكن تحضيره كشاي دافئ لتهدئة السعال وتخفيف احتقان الحلق. غني بمضادات الأكسدة والمعادن مثل الحديد والكالسيوم، ويعتبر إضافة طبيعية وصحية للنظام الغذائي اليومي