التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم
69ر.س
وصف المنتج
التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم
نبذة عن البرنامج :
” يدور هذا البرنامج حول .. التوعية السليمة في تنظيم السعرات الحرارية للجسم
(تعريف – أنواع –خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات .. الخ )
وسيتم عرضه من خلال الوحدة التالية :
الوحدة التدريبية : السعرات الحرارية .
أهداف البرنامج :
- أن يتعرف المتدرب على مفهوم السعرات الحرارية .
- أن يتعلم المتدرب كيفية حساب السعرات الحرارية .
- أن يتعرف المتدرب على عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة .
- أن يصبح المتدرب على علم بالاحتياجات اليومية من السُّعرات الحراريّة .
- أن يتعرف المتدرب على السُّعرات الحراريّة وفقدأن الوزن .
- أن يتعرف المتدرب على طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام .
- أن يتعرف المتدرب على طريقة حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم .
- أن يدرك المتدرب كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم .
محاور البرنامج :
الوحدة التدريبية التدريبية : ( السعرات الحرارية )
- مفهوم السعرات الحرارية .
- كيفية حساب السعرات الحرارية .
- عدد السُّعرات الحراريّة في الأطعمة .
- الاحتياجات اليومية من السُّعرات الحراريّة .
- السُّعرات الحراريّة وفقدأن الوزن .
- طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام .
- طريقة حساب السعرات الحرارية اللازمة للجسم .
- كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم .
- اخصائيون التغذية والمهتمون بإتباع الانظمة الغذائية الصحية .
الوقت :
- 4 ساعات تدريبية .
الأيام :
- يوم واحد ” الجلسة التدريبية ساعتان “
المهارات :
- مهارة التعامل
- مهارة القيادة
- مهارة الاشراف
السمات :
- التطور
- التفهّم
- المواكبة
- الترقّي
- الاستيعاب
- النجاح
المناخ :
- التحفيز
- المشاركة
- المعايشة
محتويات الحقيبة :
1 البروشور الإعلاني 1
2 البوربوينت 35 شريحة
3 الملف التعريفي 4 صفحات
4 حقيبة الأنشطة4 أنشطة
5 خرائط ذهنية 1خريطة واحدة
6 دليل المدرب 38 صفحة
7 دليل المتدرب 34صفحة
8 صور 15صورة
9 مرئيات 2 فيديوهات
10 المراجع 2 مرجع
