تمارين 5 ايام
14ر.س
وصف المنتج
تمارين 5 أيام للرجال
جدول تمارين رقمي للرجال، مقسّم على 5 أيام أسبوعيًا لمن يريد توزيع التمرين على أيام أكثر.
ماذا يتضمن الملف؟
- تقسيم أسبوعي على خمسة أيام.
- ترتيب منظم للتمارين وأيام الراحة.
- شرح فيديو لطريقة أداء كل تمرين داخل الملف.
- خطة ثابتة للمتابعة في النادي.
مناسب لك إذا
كنت قادرًا على تخصيص خمسة أيام للتمرين وتفضل التقسيم الأسبوعي المفصل.
طريقة الاستلام
ملف رقمي PDF يصل تلقائيًا بعد إتمام الدفع. بدون شحن.
