تمارين فل بدي
14ر.س
وصف المنتج
تمارين فل بدي للرجال
جدول تمارين رقمي للرجال بتقسيم فل بدي، يركز على تمرين الجسم كاملًا ضمن خطة مرتبة.
ماذا يتضمن الملف؟
- تقسيم واضح لتمارين الجسم كاملًا.
- ترتيب منظم للتمارين خلال الأسبوع.
- شرح فيديو لطريقة أداء كل تمرين داخل الملف.
- خطة جاهزة للالتزام في النادي.
مناسب لك إذا
كنت تفضل تدريب الجسم كاملًا بدل تقسيم العضلات على أيام منفصلة.
طريقة الاستلام
ملف رقمي PDF يصل تلقائيًا بعد إتمام الدفع. بدون شحن.
