تمارين تنشيف
14ر.س
وصف المنتج
تمارين تنشيف للرجال
جدول تمارين رقمي للرجال، موجّه لمن يريد تنظيم التمرين ضمن هدف التنشيف.
ماذا يتضمن الملف؟
- تقسيم أسبوعي واضح للتمارين.
- ترتيب منظم لأيام التمرين والراحة.
- شرح فيديو لطريقة أداء كل تمرين داخل الملف.
- خطة جاهزة للاستخدام في النادي.
مناسب لك إذا
كان هدفك التنشيف وتحتاج برنامج تمرين ثابت بدل التدريب العشوائي.
طريقة الاستلام
ملف رقمي PDF يصل تلقائيًا بعد إتمام الدفع. بدون شحن.
