جملة ملف رقمي تبيعه اكثر من مره
500ر.س
وصف المنتج
تمارين للشد 5 أيام
جدول تمارين رقمي للنساء، مقسّم على 5 أيام أسبوعيًا لمن ترغب في تنظيم تمارين الشد وبناء القوة.
ماذا يتضمن الملف؟
- تقسيم أسبوعي واضح على خمسة أيام.
- ترتيب للتمارين وأيام الراحة.
- شرح فيديو لطريقة أداء كل تمرين داخل الملف.
- خطة مرتبة تساعدك على الالتزام بالتمرين.
مناسب لك إذا
كان بإمكانك الالتزام بالتمرين خمسة أيام في الأسبوع، ولديك أساس سابق في التمرين.
طريقة الاستلام
ملف رقمي PDF يصل تلقائيًا بعد إتمام الدفع. بدون شحن.
أسئلة قد تجي في بالك