البكج الشامل ( للنساء )

البكج الشامل للنساء

بكج رقمي يجمع 15 قسمًا من ملفات التمارين والتغذية للنساء، لتختاري الخطة الأقرب إلى عدد أيامك وهدفك.

ماذا يتضمن البكج؟

• جداول تمارين 3 و4 و5 أيام، وتمارين منزلية.
• خيارات مثل الشد، خسارة الوزن، وزيادة الوزن.
• شرح فيديو لطريقة أداء كل تمرين داخل ملفات التمارين.
• جداول تغذية 1200 و1500 و2000 و2500 سعرة، مع حاسبة السعرات والاحتياج.

مناسب لك إذا

كنتِ تريدين أكثر من خيار للتمرين والتغذية في شراء واحد.

طريقة الاستلام

ملفات رقمية تصل تلقائيًا بعد إتمام الدفع. بدون شحن.

ملاحظة: جداول التغذية عامة وإرشادية، ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية عند وجود حالة صحية أو علاج غذائي.