هكذا تتعافى

النبذة التعريفية للكتاب

"أن تكون لطيفًا مع نفسك يعني غالبًا أن تفعل الشيء الذي لا ترغب في فعله.

وذلك بأنك غالبًا ما تعطي احتياجاتك المستقبلية الأولوية على حساب احتياجاتك الحالية,

وتنبه نفسك لعاداتك المؤذية لك, وتتعرف إلى أنماط سلوكك

الانهزامية, وتتعلم كيفية الشفاء الذاتي, وتضع حدودًا مع

نفسك أولًا ثم مع الآخرين, وأن تدرك قوتك وتتذكر كيف أهملتَ استخدامها.

ذلك هو اللطف, وماعدا ذلك إلهاء.

الشيء الأكثر لطفًا لا يكون دائمًا الأسهل".

"عندما تحاول الجدال مع أشخاص ليست لديهم نية لسماعك, فأنت تخوض معركة

لا يمكنك الفوز بها. بالطبع لا ترغب في التخلي عن أي شخص, ولكن في النهاية

عليك أن تدرك أن كل ذلك التوتر والطاقة التي تبذلها لمحاولة إقناع شخص ما

بالتفكير بطريقة يرفضها -حتى لو كانت أفضل له على المدى الطويل- ليست سوى

هدر لطاقتك أنت. إذا لم يكن شخص ما على استعداد للتغيير, فلن يتغير, ولن يؤدي

أي شيء تقوله أو تفعله إلى تعديل ذلك".

عن الكاتبة:

كثيرًا ما تتصدر كتب بريانا ويست قوائم الأعلى مبيعًا. بيع من

كتبها ما يزيد على مليون نسخة, وترجمت مؤلفاتها إلى أكثر من

عشرين لغة. ركزت أعمالها على اليقظة الذهنية والروحانية

وتطوير الذات, وقد نُشرت مقالاتها في عدد من المجلات

الشهيرة مثل فوربس وذا هافينغتون بوست ويو إس إيه توداي

وثوت كتالوج, حيث تعمل حاليًا شريكة فيها.

عدد الصحفحات: 284