زبيب أسود يمني رقم 1

زبيب اسود .. 

الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من انواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك .

يحتوي الزبيب على كميات كبيرة من الحديد 

الاستعمالات 

- له اهمية الحفاظ على سلامة وحيوية الخلايا والانسجه في الجسم وخصوصاً الرئتين.

 - لزيادة الوزن.

- لخفض ضغط الدم المرتفع .

- يطبخ الزبيب بالماء حيث يشرب كملطف للسعال واخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهاب وتقطير البول .

- يفضل تناول الزبيب مع الاطعمة عالية فيتامين C ، مثل الليمون والبرتقال حيث تساعد الجسم على امتصاص الحديد.