قهوة شعير

قهوة الشعير تعتبر بديل خفيف وصحّي للقهوة العادية، ولها فوائد كثيرة خصوصًا للي يبغون يقللون الكافيين أو يهتمون بصحة الهضم.

أهم فوائد قهوة الشعير:

1. تسهل الهضم

لأنها غنيّة بالألياف وتساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.

2. ممتازة للمعدة

ألطف بكثير من القهوة العادية وما تسبب حموضة أو تهيّج.

3. بدون كافيين

مناسبة للي يعانون من القلق أو الخفقان أو الأرق من القهوة.

4. تساعد على ضبط السكر

الشعير فيه بيتا-غلوكان يساعد على تقليل ارتفاع السكر بعد الأكل.

5. تدعم صحة القلب

الألياف تساعد على خفض الكوليسترول الضار.

6. تمدّك بالمعادن

فيها مغنيسيوم، حديد، فيتامينات B—تعطي طاقة لطيفة بدون توتر.

7. تساعد على الشبع

مناسبة للدايت لأنها تعطي امتلاء وتخفف الرغبة بالأكل.

8. تحسن صحة البشرة

وجود مضادات أكسدة يساعد على نضارة البشرة وتقليل الالتهابات.

9. تقوّي المناعة

بسبب المعادن والفيتامينات الموجودة في الشعير.

هل طعمها مثل القهوة؟

قريبة من نكهة القهوة لكن أخف