إعادة برمجة جهازك العصبي
37ر.س
وصف المنتج
إليك وصفًا احترافيًا مناسبًا لمتجر سلة:
إعادة برمجة جهازك العصبي
للكاتبة: آنا فيرجسون
إذا كنت تعاني من التوتر المستمر، أو الإرهاق، أو القلق، فهذا الكتاب يقدم لك فهمًا عمليًا لكيفية عمل العصب المبهم ودوره في تنظيم الجهاز العصبي واستعادة الشعور بالهدوء والتوازن.
يعتمد الكتاب على أحدث المفاهيم في علم الأعصاب، ويقدم تمارين وأساليب بسيطة تساعد على تهدئة الاستجابة للتوتر، وتحسين الصحة النفسية والجسدية، وتعزيز الشعور بالأمان الداخلي.
ستتعلم من الكتاب:
- فهم دور العصب المبهم في الجسم.
- كيفية تنظيم الجهاز العصبي وتقليل التوتر.
- تمارين عملية لاستعادة الهدوء والاسترخاء.
- تحسين جودة النوم والتعامل مع الضغوط اليومية.
- بناء مرونة نفسية وجسدية لمواجهة تحديات الحياة.
يُعد هذا الكتاب خيارًا مناسبًا لكل من يرغب في فهم جسده بصورة أفضل، والتخلص من آثار التوتر المزمن، وبناء حياة أكثر هدوءًا واتزانًا.
📚 نوع المنتج: كتاب ورقي
💰 السعر: 37 ريال
