مكمل غذائي من شركة نوتريكوست

يُعد مكمل Nutricost Ashwagandha (بتركيز 600 ملجم) من المكملات العشبية المعروفة بخصائصها "التكيفية" (Adaptogen)، والتي تساعد الجسم على التعامل مع الضغوط الجسدية والنفسية. []

إليك أبرز فوائده الصحية وفقاً للمصادر العلمية والطبية:

1. تقليل التوتر والقلق

• تساعد الأشواغاندا في خفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) في الجسم.
• تساهم في دعم الشعور بالهدوء والاسترخاء والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية. ]

2. تحسين جودة النوم

• أظهرت الدراسات أن تناول جرعة 600 ملجم يومياً لمدة 8 أسابيع على الأقل يحسن بشكل ملحوظ من جودة وكفاءة النوم، خاصة لمن يعانون من الأرق.