دوره مغامره الغذاء الصحي للاطفال ( حضوري )

دوره مغامره الغذاء الصحي (حضوري)

**‏الدوره فقط للفتيات ما بين 10 الى 13 سنه**

يوم الثلاثاء 14 جولاي من الساعه 6:30م للساعه 8:30م

موقع الدوره مكه المكرمه

هل ابنتك ترفض الأكل الصحي؟

هل تحتار أمام كثرة الخيارات الغذائية ولا تعرف ماذا تختار؟

في دورة مغامره الغذاء الصحي ستتعلم الفتيات بطريقة ممتعة وتفاعلية كيف يعتنين بأجسامهن ويخترن غذاءهن بذكاء، من خلال أنشطة وألعاب وقصص تناسب أعمارهن.

ماذا ستتعلم ابنتك؟

✅ كيف تحسب سعراتها.

✅ كيف تقسّم صحنها.

✅ كيف تميّز بين الجوع العاطفي والجوع الحقيقي.

✅ كيف تميّز بين الأطعمة المفيدة والأطعمة التي يجب التقليل منها.

✅ كيف تبني طبقًا متوازنًا يمنحها الطاقة والقوة.

✅ أهمية شرب الماء والنوم والحركة لصحة الجسم.

✅ كيف تكوّن عادات صحية تستمر معها لسنوات.

✅ مهارات اتخاذ قرارات غذائية صحيحة بنفسها.

لماذا هذه الدورة مختلفة؟

🌟 أسلوب مبسط وممتع يناسب الفتيات.

🌟 أنشطة تفاعلية تجعل التعلّم تجربة ممتعة وليست درسًا مملًا.

🌟 معلومات عملية يمكن للطفلة تطبيقها مباشرة في حياتها اليومية.

🌟 تساعد على بناء وعي صحي وثقة أكبر في اختيار الطعام.

تخيلي أن ابنتك…

✨ تعرف كيف تختار وجبتها بنفسها.

✨ تفهم لماذا بعض الأطعمة تفيدها أكثر من غيرها.

✨ تتحدث بحماس عن الصحة والغذاء وتطبق ما تعلمته يوميًا.

هذا بالضبط ما نسعى إليه في دورة مغامره الغذاء الصحي

📌 عدد المقاعد محدود لضمان تجربة تفاعلية أفضل للفتيات.