جدول تدريبي | 5 أيام
34.75ر.س
39.86ر.س-13%وصف المنتج
جدول تمارين 5 أيام مخصص للرجال فقط
مصمم بعناية لزيادة الكتلة العضلية وتحسين القوة باستخدام تمارين مركّزة على الأجهزة أو الأوزان.
حيث يوازن بين كثافة التمارين ووقت التعافي للحصول على أفضل نتائج.
جدول مخصص للرجال فقط ✅
يركز على بناء عضلي وتناسق الجسم ✅
يغطي عضلات الجسم الرئيسية خلال 5 أيام ✅
شرح واضح للتكرارات والمجموعات بالفيديو والصور ✅
يمكن اختيار المستوي داخل الملف ( متقدم - متوسط - مبتدئ ) ✅
أسئلة قد تجي في بالك