تمارين النادي حسب هدفك.
79.99ر.س
وصف المنتج
جدول النادي المخصص: يتفصل على جسمك أنت، مو جدول جاهز
الفرق بين جدول جاهز وجدول مخصص؟ الجاهز مبني على هدف عام، والمخصص مبني عليك أنت: هدفك، مستواك، عدد أيامك المتاحة، ووضعك الجسدي. وحتى الاختلالات القوامية والانفصال العضلي تؤخذ بالحسبان في اختيار تمارينك.
وش يشمل جدولك المخصص؟
✔ برنامج مفصل على معلوماتك: هدفك (خسارة دهون، بناء عضل، لياقة)، مستواك الحالي، وعدد الأيام اللي تناسبك
✔ مراعاة حالتك الجسدية: اختلالات القوام، الانفصال العضلي، أو أي وضع خاص. تمارينك تختار بما يناسبك ويحميك
✔ فيديو شرح لكل تمرين + عدد المجموعات والتكرارات وزمن الراحة + صورة العضلة المستهدفة
✔ مكتبة تمارين بديلة مرتبة حسب العضلة. الجهاز مشغول؟ بدل التمرين بثواني
✔ إحماء مخصص وإطالات تبريد بالفيديو + دليل الكارديو الكامل حسب مستواك
✔ توزيع علمي للحجم التدريبي لكل عضلة + دليل تثقيفي شامل: اختيار الوزن، التكنيك، التنفس، الزيادة التدريجية، وكسر ثبات النتائج
كيف تستلم جدولك؟
- اطلب الجدول من المتجر
- خلال 24 ساعة يوصلك رابط على الواتساب لتعبئة معلوماتك
- يتم تصميم جدولك حسب وضعك، ويوصلك خلال 3 أيام عمل
جدول مبني عليك من أول تمرين. هذا الفرق اللي يظهر في نتائجك.
