ملف الكالسثينكس
9.99ر.س
وصف المنتج
تبي تبني جسم رياضي وقوي من البيت وبدون ما تدفع اشتراك نادي أو تحتاج أجهزة؟
هذا الدليل يختصر عليك الطريق! يحتوي على شرح تفصيلي وشامل لأهم تمارين الكالسثينكس الأساسية بالطريقة الصحيحة، مع جدول تدريبي أسبوعي منظم يناسب جميع المستويات، وباللغة العربية الكاملة وبدون مصطلحات معقدة
محتويات الملف:
- شرح تفصيلي وعملي للتمارين وكيفية أدائها بشكل صحيح
- جدول تدريبي جاهز ومقسم أسبوعياً
- نصائح مخصصة للتمرين في المنزل بدون أجهزة
- تصميم أنيق وجاهز للقراءة أو الطباعة PDF
📥 تحميل مباشر فور الشراء (ملف PDF).
📱 متوافق مع أجهزة الجوال، الآيباد، والكمبيوتر.
🇸🇦 مكتوب بلغة عربية واضحة ومفهومة 100%.
