مهارات القيادة الذاتية والتحكم في الضغوط
490ر.س
وصف المنتج
مهارات القيادة الذاتية والتحكم في الضغوط — برنامج تدريبي تطبيقي معتمد
منهجيات تنظيم الذات وإدارة الأولويات وبناء المرونة المهنية لمواجهة ضغوط العمل وتحقيق الإنجاز
نبذة تعريفية عن البرنامج التدريبي
تهدف دورة مهارات القيادة الذاتية والتحكم في الضغوط إلى تمكين الكوادر المهنية من قيادة ذواتهم بوعي وانضباط عالٍ، وتحويل ضغوط العمل اليومية إلى طاقة إنتاجية متزنة من خلال أدوات إدارة الوقت والأولويات والمرونة النفسية
الأهداف التدريبية والتطبيقية
- تطبيق مفاهيم القيادة الذاتية Self-Leadership وتحمل المسؤولية الشخصية عن النتائج المهنية
- تشخيص مصادر الضغوط الوظيفية والتعامل معها بأساليب علمية تمنع الاحتراق الوظيفي Burnout
- إدارة الوقت والأولويات بفعالية باستخدام مصفوفة أيزنهاور وتقنيات التركيز العميق
- تنمية المرونة النفسية والانفعالية Resilience في مواجهة التحديات والمتغيرات المتسارعة
- تحقيق التوازن المستدام بين متطلبات الأداء المهني المتميز وجودة الحياة الشخصية
المحاور الرئيسية والوحدات التدريبية
- المحور الأول: أركان القيادة الذاتية (الوعي الذاتي، الانضباط، التحفيز الداخلي، وضوح الأهداف)
- المحور الثاني: فهم فسيولوجيا وسيكولوجية ضغوط العمل والوقاية من الاحتراق الوظيفي
- المحور الثالث: استراتيجيات التحكم في التوتر والانفعالات في المواقف المهنية الحرجة
- المحور الرابع: التخطيط الشخصي وإدارة الأولويات والوقت لرفع الإنتاجية دون إجهاد
- المحور الخامس: بناء عادات الإنجاز المستدام وتعزيز الطاقة الإيجابية في بيئة العمل
الفئة المستهدفة
المديرون والمشرفون، الكوادر العاملة في بيئات العمل عالية الضغط، موظفو خدمة العملاء والمشاريع وكافة المهتمين بتطوير الكفاءة الذاتية
مميزات التسجيل في برامج مركز أزاد للتدريب
- شهادة تدريبية معتمدة تعزز السيرة الذاتية وفرص الترقي الوظيفي في القطاعين الحكومي والخاص
- حقيبة ومادة علمية تطبيقية حديثة معدة وفق أحدث المعايير المهنية في المملكة العربية السعودية
- نخبة من المدربين والخبراء الممارسين ذوي الخبرة الميدانية والاستشارية الواسعة
- تطبيقات عملية ودراسات حالة واقعية قابلة للتطبيق المباشر في بيئة العمل
من الرياض