جدول 5 أيام لنحت وشد الجسم
58ر.س
100ر.س-42%وصف المنتج
برنامج تدريبي متكامل لمدة 5 أيام مصمم لتقوية الجسم، تحسين اللياقة، وبناء عضلات متناسقة بأسلوب احترافي.
ينقسم الجدول إلى تمارين للجزء العلوي، الجزء السفلي، الكارديو، وتمارين الجسم الكامل لضمان أفضل النتائج وتوازن الجسم.
هذا البرنامج مناسب للمبتدئات والمتوسطات، ويساعدك على:
• زيادة القوة وبناء العضلات
• تحسين اللياقة والتحمل
• حرق الدهون وشد الجسم
• تنظيم روتينك الرياضي بطريقة واضحة وسهلة
يحتوي الملف على جدول منظم يمكنك اتباعه بسهولة خلال الأسبوع.
ابدئي اليوم… وشوفي الفرق بنفسك ✨
من مكة المكرمة