كلاس التفريغ الكتابي وتحرير الجسد باليوقا

اختيار نوعين من التنفس العميق

يوقا مرونه لتحريك الجسد وإخراج المشاعر على السطح

تأمل بسيط غير توجيهي

اداة الساوند هيلينق لإسترخاء الاعصاب ( اختياري )

كتابه تأمليه واسئله تطل ع الذات

يتطلب الحجز قبل موعد الكلاس بساعتين

موعد الكلاسات غالباً يتحدد في الجدول الاسبوعي او تواصلو واتس 🧘‍♀️