كلاس الشموع

اختيار نوعين من التنفس

وضعيات استرخاء للجسد مناسب للمساء يساعد على النوم العميق

تأمل بسيط غير توجيهي مع اداة الساوند هيلينق لإسترخاء الاعصاب ( اختياري )

يتطلب الحجز قبل موعد الكلاس بساعتين

موعد الكلاسات غالباً يتحدد في الجدول الاسبوعي او تواصلو واتس 🧘‍♀️