تمارين المقاومة - والمرونة
350ر.س
وصف المنتج
برنامج المقاومة والمرونة ✨
ملف متكامل مصمم لمساعدتك على بناء جسم قوي،
متناسق ومرن بطريقة سهلة وعملية للمبتدئات لحتى التقدم 🔥
يشمل البرنامج:
- جدول مقاومة لمدة ٤ أيام
- تمارين للجزء السفلي والعلوي
- قسم خاص لتمارين البطن
- روتين مرونة لتحسين المرونة والحركة
- شرح لاستهداف كل تمرين
- نصائح مهمة للاستشفاء والتغذية
- خطوات تساعدك على تطوير أدائك وتحقيق أفضل نتيجة
هذا البرنامج مناسب لكِ إذا كان هدفك:
- بناء جسم أنثوي متناسق
- تحسين القوة والمرونة
- تطوير الأداء بالنادي
الالتزام بروتين صحي ومتوازن ✨
📩 آلية التسليم:
يتم إرسال الملف بصيغة PDF مباشرة بعد الشراء
(تحميل فوري)
⚠️ المنتج رقمي، لذلك لا يمكن استرجاع المبلغ بعد الدفع
من حائل